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健身曲
发布日期:2017-08-03 来源:铁道部电子计算中心协会 作者:石炳坤 浏览次数: 字号:【

  晴空万里艳阳天,走出家门把身健,
  精神放松心情好,亲密接触大自然。
  抻抻胳膊动动肩,小步快走把腿炼,
  活动筋骨好处大,骨质疏松可减缓。
  揉力球来太极拳,跳跳绳来踢踢毽,
  广场舞来迪斯科,样样都能把身健。
  太阳底下多转转,吸收一点紫外线,
  森林河边散散步,吸进空气多新鲜。
  健身器材一件件,充分利用莫让闲,
  四肢活动可靠它,用它键身体魄健。
  要想健身体格健,认真锻炼莫敷衍,
  断断续续效果差,持之以恒最关键。


  石炳坤

 

 

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