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老年人要有良好的心态
发布日期:2017-08-15 来源:铁道部电子计算中心协会 作者:石炳坤 浏览次数: 字号:【

  俗话说,物以类聚,人以群分。象我们这些“80后”的老人,在日常生活中,当然接触到的老人,也无疑是年龄相当的老人了,最主要的是能谈得拢、说得来。
  笔者所接触到的老人大多数是“空巢”老人,这些老人之所以要单独过,一则是老人们和年轻人的生活习惯不一样;二则是各自过活都比较随便;还有更主要就是不愿意给儿女添麻烦,现下尚能生活自理之时,尽量自理,老人们想到自己的儿女都有各自的小家庭和事业,尽可能不去干扰他(她)们。一旦到了生活不能自理时,只有到时再说吧!走一步算一步,别想那麽远了,反正是车到山前必有路麽!这就是众多老年人的心态。
  老年人现在都比较注意养生了,许多老年人经常听养生健康方面的讲座和收看电视上有关养生方面的专栏节目。一些养生专家们在各种场合上,都异口同声地,并多次讲到养生先养心,就是要大家都要一个良好的、平和的心态。这些老人们,在一起聊天时,每一个老人都会不由自主地聊到过去各自的一段坎坷的经历和不堪回首的往事来,聊过之后,又互相之间安慰起来,唉!过去的事就让它过去了吧!不要再回想过去那些不开心的事了。如今,咱们的儿女事业有成,有车有房,生活都比咱们好,咱们还有甚麽要操的心吗?再就咱们自己来说,咱们都有养老金,不愁吃不愁喝的,只要有个健壮的身体,比甚麽都强,不给儿女添麻烦,不给社会增负担就行了。如今,把甚麽事都看淡一些,不要过于较真,甚麽事都别往心里去,要多想愉快和开心的事就可以了。

  在我们居住的社区里有许多老人怀着良好的“心态”,参加了社区的老年大学、舞蹈队、合唱团、模特队、诗社、手工艺编织组,慢慢融入社区的生活中去,既可做到发挥余热老有所为、又可做到颐享天年老有所乐,老年生活丰富多彩,“心态”好了,又可促进身体健康。记得在一个电视媒体上,一位记者访问一位健康的老人,问她保持这麽健壮的身体的秘诀是什麽?该老人脱口而出:没心没肺,能吃能睡。不难看出这里的“没心没肺”就是好的“心态”。

  在我们居住的社区里,也有个别人,在上班时,求他的人很多,一天到晚可以说是车水马龙,门庭若市,可是退休以后,没人求了,失落感很大,心情不好,大门不出二门不迈的,社区组织的各种活动,一概不参加,一直扪在家里,因此,身体一天不如一天,这不是自找苦吃吗!这种失落的“心态”和上述具有良好“心态”的老人相比,有多大的反差啊!
  要有一个好的“心态”,就是对社会上和家庭里的任何事情都要看淡一些,儿女的婚事,或隔代人的婚事,不要过多的去管,从习惯上来看,一般老人们老是操这方面的心,时不常总喜欢叨叨几句,听者也感到“烦”,不仅解决不了问题,反而造成双方都不开心,那何苦来呢!另外,心胸还要开阔一些,不要这个看不惯,那个看不惯的,不要太过于较真,不要钻牛角,否则会弄得自己的“心情”不好,“心情”不好,就不会吃吗吗香,到后来影响了自己的身体,那何苦来呢!多听、多看能使人高兴的事和顺心的事,从中取乐麽!不是有一句相声的台词,笑一笑,十年少吗!“心情”好了,有利于健康。老年人身体好了,不仅可以为国家减少医疗费用,而且,儿女也减轻了不必要的精神负担。
  石炳坤

 

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