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和您聊聊寒冷季节的穿戴学问
发布日期:2015-12-07 来源:通州区老科协 作者:方友春 浏览次数: 字号:【

  一切事物都有其发生发展的客观规律,“热减冷增”就是人们穿戴的规律。违反这些规律人就要患感冒、支气管炎、心血管病等,甚至发生冻疮。
  那么寒冷季节如何讲究穿戴呢?
  一是选择优质服装布料。总的说应该是柔软、有弹性、比重轻、致密,透气性和导热性等适合冷气候要求。通气性差,既服装下面的空气层稳定、隔热性好;吸水性蒸发性越小越好;反射性差而吸热性强。各种布料对太阳光线吸收功能比例为白色:100,浅黄色:102,深黄色:140,浅绿色:152,深绿色:161,红色:168,兰色:185,褐色:200,黑色:208。一般说应选深色的,首选棉织品,次选毛呢,再选皮毛。您可根据上述要求挑选心爱的料子。
  二是做工讲究。忌紧、小、硬、薄,宜厚度、大小、宽松、柔软适度。坚持量体裁衣,上衣不妨碍心、肺等器官的生理功能。保证体力劳动者、军人、儿童、老人、孕妇及肢体活动不便者穿脱方便。制衣行针应尽量在衬里内面,多风雪地区宜做紧口袖和裤。为使胸部保暖挡风,大衣宜对襟反领式。大衣与上衣间的空气层为0.7—0.9厘米,不宜过厚。
  帽子应有一定的抗压性、弹性和牢固性,帽里与头皮间应有相当容量的空气层。首选皮帽,次选栽绒帽。
  口罩多用8—10层卫生纱布,行针走四边。
  手套既要保暖又利于手指活动灵便,可酌情制做五指手套或三个指头的“手闷子”。首选皮面毛里手套。
  鞋帮材料通气性要好,以防脚汗湿鞋;鞋底应耐磨、抗扎、有弹性。鞋里缝线要平直,鞋头弯曲应椭圆。大小要保证穿上后,脚趾能平展伸开,在穿袜子情况下,脚跟与鞋跟间应能插进一个手指。民间有“寒从脚上来”之说,强调了穿鞋的意义。
  三是穿戴要合理。所谓“春捂秋冻”,是说秋后不宜过早穿戴防寒服装,适当多一些耐寒锻炼。而当第一次迅速降温的寒潮到来时就该陆续穿戴了。身上以穿4-5层为宜(最多不超过7层),多了少了都不利于保暖。为保证躯干部空气层稳定,增强保暖效果,人们总结了“多穿两三层,不如腰间系一横”、“想不冷,先护前后胸”的经验。因此,您最好在衬衣外穿一件棉(或毛)背心,野外作业还应扎上腰带。有习惯性冻疮的人,您应在将冷未冷时和将暖未暖时注意随时保护手脚等。手套鞋袜最忌潮湿。口罩宜在特别寒冷时,上呼吸道感染时,有某些传染病流行时再戴。总之,穿戴应使您温暖、舒适、不发病。
  四是脱摘应适时。不可逞强随意脱摘。一般说,穿戴合适后就要到春寒过后春暖来时再减少。但体力劳动或体育锻炼者,以及进入人工热环境中则必须减少,不过,您应坚持出汗以前先脱摘,汗未全落及时穿。
  您瞧,寒冷季节穿戴是否有学问?不信,您就试试看。
  通州老科技工作者协会 方友春供稿

 

 

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