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老年人冬季保养 谨防五脏疲劳引发疾病
发布日期:2013-12-15 来源:北京老科学技术工作者总会 作者: 浏览次数: 字号:【

寒冷的冬季,对于那些本身就患有基础病的老年朋友们要尤为注意,不要频繁的得感冒等疾病,以免加重自身的疾病,并引发更大的疾病,增加五脏的负担,下面我们就详细的为您介绍下五脏疲劳的症状,希望对您的身体健康有所帮助。

  1、脾疲劳

  脾伤疲劳,引起食欲不振、懒于言语等症,多因饥饱失常,酒食过度,或忧愁思虑过多所致。治疗以益气健脾为主,兼以行气活血

  2、肝疲劳

  多因酒食辛辣,或压力过大、疲劳过度所致。常有手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等表现。治疗以养阴柔肝、祛疲醒神为主。

  3、心疲劳

  多因思虑过度或紧张所致。表现为心悸、多梦、盗汗、舌苔薄白或边尖略红。治疗以养心安神、提神醒脑为主。

  4、肾疲劳

  肾疲劳表现为耳鸣、精神昏愦、腰膝酸软、足跟酸痛。治疗以强肾固精、祛疲提神为主。

  5、肺疲劳

  多为肺气不足或久病失养所致,表现为呼吸表浅、口鼻干燥、咽痛、皮肤干燥、毛发焦枯等。治疗以宣通肺气、祛除疲劳为主。

                        总会保健组

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